Ordinary Kintan

Kandungan Minuman Energi (3)

2009-09-13T12:14:00.002+08:00

Melanjutkan bagian pertama dan kedua..

3. Kafein

Sumber: http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine
Kafein merupakan senyawa berbentuk kristal dan berasa pahit yang umumnya dikandung oleh Kopi. Senyawa serupa Kafein pada Guarana disebut Guaranina, pada Mate disebut Mateina, pada Teh disebut Teina.

Kafein merupakan salah satu zat perangsang sistem syaraf pusat pada manusia, yaitu memiliki efek sementara mengusir rasa kantuk dan mengembalikan kewaspadaan.
Mekanise Kafein mempengaruhi sistem syaraf terletak pada kemampuannya menghambat kerja Adenosina dan membantu terlepasnya hormon Epinefrin di dalam otak. Adenosina adalah senyawa kimia otak yang menimbulkan rasa mengantuk dan menenangkan. Sedangkan hormon Epinefrin ini memiliki fungsi a.l:
meningkatkan detak jantung
meningkatkan tekanan darah
memperlancar penyaluran darah ke otot dengan melebarkan pembuluh darah
mengurangi penyaluran darah ke kulit dan organ dalam
mendorong aliran sampah cair ataupun padat dari dalam tubuh
Senyawa Kafein mudah lenyap dari otak dibandingkan Alkohol dan Narkotika sehingga Kafein tidak mengganggu fungsi mental manusia. Namun jika konsumsi Kafein dilakukan terus-menerus bisa menyebabkan ketergantungan.
Efek ketergantungan Kafein adalah jika konsumsi Kafein dihentikan tiba-tiba akan terjadi penurunan tekanan darah dan timbulnya sakit kepala, yang jika berlanjut akan terjadi kelelahan dan rasa mengantuk. Ketergantungan ini akan menghilang kurang lebih dalam waktu 1 minggu setelah penghentian konsumsi Kafein.
Sedangkan konsumsi Kafein dalam jumlah berlebihan akan menyebabkan keracunan. Gejala keracunan Kafein a.l:
keresahan
kerisauan
insomnia
rasa gembira berlebihan
muka merah
kerap kencing (diuresis)
masalah pencernaan
Gejala-gejala di atas bisa terjadi walaupun Kafein yang dikonsumsi masih di bawah ambang batas wajar. Jika konsumsi Kafeina per hari melebihi batas normal, bisa terjadi gejala seperti:
kejang otot (muscle twitching)
kekusutan pikiran dan perkataan
gangguan pada denyutan jantung
masalah koordinasi gerak tubuh
mengakibatkan kepanikan
menyebabkan kerisauan.
Beberapa minuman energi menggunakan Kafein untuk menghilangkan rasa mengantuk dan meningkatkan kewaspadaan. Namun untuk mencegah efek ketergantungan dan keracunan Kafein, disarankan membatasi konsumsi maksimum 300 miligram/hari. Jumlah tersebut setara dengan 3 cangkir kopi. Wanita hamil disarankan mengurangi jumlah tersebut atau sama sekali tidak mengkonsumsi Kafein.

Untuk itu silahkan anda cek pada kemasan minuman energi tersebut, berapa jumlah kafein yang terkandung. Usahakan jumlah total kafein yang anda konsumsi -termasuk dari sumber lain seperti kopi, teh, cokelat- di bawah ambang batas yang disarankan. Dengan dosis tepat, Kafein akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.
Sebagai panduan, berikut kadar Kafein pada beberapa makanan dan minuman:
Secangkir kopi: 100 hingga 150 miligram (mg)
Secangkir teh: 40 mg
Sebatang coklat ukuran sedang: 20-60 mg
Sebotol minuman kola berukuran 340 ml: 40-60 mg

4. Ginkgobiloba

(to be continued)

Kandungan Minuman Energi (2)

2009-01-24T09:38:00.006+08:00

Melanjutkan sebelumnya..

2. Aspartam

Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Aspartam

Dalam minuman energi, aspartam digunakan sebagai pemanis pengganti gula, sehingga bisa dikonsumsi penderita diabetes maupun orang yang berdiet rendah kalori.

Aspartam merupakan pemanis sintetis non-karbohidrat, aspartyl-phenylalanine-1-methyl ester, atau merupakan bentuk metil ester dari dipeptida dua asam amino yaitu asam amino asam aspartat dan asam amino essensial fenilalanin.

Aspartam merupakan dipeptida yang dibuat dari hasil penggabungan asam aspartat dan fenilalanin. Fenilalanin merupakan senyawa yang berfungsi sebagai penghantar atau penyampai pesan pada sistem saraf otak.

Dalam keadaan normal, fenilalanin diubah menjadi tirosin dan dibuang dari tubuh. Gangguan dalam proses ini (penyakitnya disebut fenilketonuria atau fenilalaninemia atau fenilpiruvat oligofrenia, disingkat PKU). Fenilketonuria adalah penyakit di mana penderita tidak dapat memetabolisme fenilalanin secara baik karena tubuh tidak mempunyai enzim pengolah asam amino fenilalanin menjadi tirosin sehingga menyebabkan fenilalanin tertimbun dalam darah. Kadar fenilalanin yang tinggi di dalam darah berbahaya bagi tubuh karena dapat meracuni otak serta menyebabkan keterbelakangan mental.

Penyakit ketidakmampuan tubuh mengolah fenilalanin ini diturunkan secara Genetik. Penyakit ini tidak pernah ditemukan di Indonesia, tetapi pada orang kulit putih, itupun kejadiannya hanya satu per 15.000 orang.

Asam aspartat dan fenilalanin secara alamiah terkandung dalam berbagai makanan berprotein seperti daging, biji-bijian dan juga produk-produk susu. Namun aspartam dapat dibuat secara sintetis di laboratorium.

Penderita fenilketonuria perlu mengontrol asupan fenilalanin yang didapatnya. Bukan hanya aspartam, tapi juga segala macam makanan yang mengandung fenilalanin termasuk nasi, daging dan produk susu. Karena itu, pada setiap produk yang mengandung aspartam ada tanda peringatan untuk penderita
fenilketonuria bahwa produk yang dikonsumsi tersebut mengandung fenilalanin.

3. Kafein

(to be continued)

Pasang Kawat Gigi (4)

2008-12-21T06:03:00.003+08:00

Karena pasang kawat gigi tuh komitmen yang panjang (kayak nikah aja yak..) jadi sebisa mungkin dari awal cari dokter yang kita kenal baik. Bisa ortu, sodara atau temen.

Kebetulan dokter yang pasang kawat gigiku bukan kategori di atas tapi masih temen dari temenku. So, lumayan sih ada kedekatan emosional, jadi aku ga sungkan kasih feedback (kata lain dr komplain) ke dokterku.

Dokterku sebenarnya bukan spesialis orto, dia masih belajar (informal/kursus) ke dokter yang sudah spesialis. Hal tsb karena biaya utk pendidikan spesialisnya cukup mahal. Pantesan juga rate/biaya ke dokterku itu relatif lebih murah dari dokter lain. Tapi ada faktor lokasi juga sih krn dokterku praktek di Depok mungkin jadi lebih murah di banding di Jakarta. Untuk perbandingan, di Jakarta 150rb sekali kontrol, di dokterku +/- setengahnya. Karena aku tinggal di Jakarta, sebenarnya ada cost & waktu cukup banyak untuk datang ke klinik dokterku. Namun kalo dihitung dengan frekuensi kontrol yang 2-4 minggu sekali, cukup hemat juga daripada aku kontrol ke dokter di Jakarta yang tarifnya bisa 2x lipat dokterku.

Problemnya adalah kadang hasil perawatan dengan kawat gigi tidak semudah, secepat dan sesuai yang diharapkan. Dalam beberapa kasus, setelah beberapa lama terlihat hasilnya cukup signifikan, namun tiba-tiba terlihat berhenti. Sepertinya gigi tidak berubah lagi formatnya dengan beberapa perawatan yg terakhir yang dilakukan. Sehingga kadang pasien menjadi frustasi dan kecewa.

Jika hal ini terjadi, komunikasikan apa yg kita rasakan kepada dokter, mintalah penjelasan kepada dokter. Ketika memang ada suatu keterbatasan yang dokter tidak mampu lakukan, cobalah minta solusi kepada dokter. Kemungkinan yang paling ekstrim adalah ganti dokter lain. Namun hal ini tidak mudah juga karena umumnya dokter lebih menginginkan perawatan dr awal di dokter yang sama. Dalam beberapa kasus, jika memang disepakati antara dokter dan pasien, dokter bersedia memindahkan pasiennya ke dokter yang lain dengan serah terima diagnosis dan catatan medis perawatan gigi yang dilakukan.

Ohya, aku sampai sekarang masih pakai kawat gigi. So far, gigi tidak terasa sakit lagi kecuali 1-2 hari jika pada saat kontrol dilakukan penarikan gigi dengan menggunakan karet yang memanjang dari gigi yg akan ditarik ke gigi lain (biasanya gigi geraham, sebagai patokan/base).

Dari 3 tahun aku memasang kawat gigi ini, sekilas progressnya terlihat lambat, namun ini terjadi karena:

Aku beberapa kali jarang kontrol karena kesibukan kerja. Pernah off sampai berbulan-bulan lhoh.
Gigi rahang bawah termasuk oklusi 3, dengan kata lain kesulitan/keberantakan tingkat tinggi :))

Sehingga ketika rahang atas sudah rapi, rahang bawah masih berantakan. Tapi perawatan tetap akan kujalankan sampai batas maksimal. Semoga aja bisa berhasil. Kalo rahang bawah masih kurang OK juga, rencananya aku akan minta cabut lagi: 1-2 gigi rahang bawah. Jadi butuh waktu lama lagi nih perawatannya..

Daftar Mantan HP

2008-11-28T12:46:00.015+08:00

HP atau ponsel merupakan bagian tak terpisahkan dari gaya hidup metropolitan saat ini.. Modelnya semakin gaya, fiturnya semakin kaya.. Namun tidak semua orang mengikuti selalu perkembangan tehnologi yang satu ini.. Buktinya aku... Meskipun aku gadget-minded, utk urusan ponsel saat ini aku sudah merasa cukup memiliki ponsel yang bisa memenuhi fungsi dasar yang benar-benar aku butuhkan. Kebetulan aku tidak terlalu doyan mendengarkan musik di ponsel. Untuk urusan protret memotret, aku lebih prefer menggunakan kamera tersendiri yang fiturnya lebih lengkap dari kamera ponsel. Sehingga tidak heran, budget belanja ponsel aku paling mahal hanya 1,5 juta. Berikut fitur dasar yang aku butuhkan:

Connectivity: Bluetooth (Mandatory), Infra Red & Data Cable (Optional)
Internet: minimum GPRS (2G)
Recording for unlimited time (depend on storage space)
Support Java Application: needed for browsing and YM-chatting
Speakerphone

Berikut daftar ponsel sejak pertama aku memiliki ponsel sampai dengan sekarang, dari nomer 1-4 belum memenuhi semua fitur di atas, baru lengkap pada ponsel ke-5 & 6 yang masih digunakan sampai sekarang:

Sagem (lupa tipenya) -baru : rata-rata harga ponsel yg cukup canggih saat itu adalah 1 juta, karena budget hanya ada 500 ribu, maka aku beli ponsel ini. Benar-benar karena buru-buru dan kepepet budget, jadinya ga survey terlalu mendalam. Alhasil gak betah lama-lama pake karena ponsel ini hanya menampilkan info pengirim sms dalam bentuk nomer ponsel pengirim saja. Alias untuk tau siapa pengirim smsnya, aku harus catat nomer ponsel pengirim, kemudian aku mesti miskol nomer tsb agar muncul nama/ID sesuai yg tercatat di address book ponsel tsb.
Siemens C35 -bekas: beli dengan harga bekas 350ribu, saat itu aku cuma butuh ponsel untuk menelpon dan berkirim pesan. Ponsel ini kemudian digantikan dengan yang lebih baru karena bagian kait penutup backcover patah sehingga baterai tidak tertutupi. Anehnya, hal ini terjadi bersamaan dengan beberapa teman yang menggunakan ponsel setipe, aku hitung ada 4 orang. Rata-rata terjadi pada usia ponsel yang sama yaitu 2 tahun dari pembelian barunya. Karena aku beli bekas, maka setahun kemudian baru kejadian.
Siemens M55 -baru: Dari hasil Ini adalah ponsel canggih dengan budget 1,5 juta. Saat itu aku sempat bimbang beli ponsel ini atau Mitsubishi M330 yang setara dari sisi fitur dan harga. Cuma akhirnya aku pilih M55 ini karena faktor bentuk yg lebih OK daripada M330 yang dimensinya lebih panjang. M55 ini sudah bisa digunakan untuk berinternet ria. Namun berikutnya akhirnya aku ganti ponsel ke M330, karena M55 ku udah parah banget kondisinya, karena sering jatuh: bodynya lecet abis dan keypadnya macet.
Mitsubishi M330 -seken: Beli seken seharga 500rb dari temenku. Tapi gak bertahan lama gara-gara ilang di taksi.
Nokia n2865i (cdma) -baru: beli 1,3 juta. Ponsel cdma yang support blutut dan grps ini dibeli demi berlangganan internet starone yang 100rb / bulan dengan quota 1 giga. Ada fitur radionya, namun sekarang rusak, mungkin efek seringnya ponsel dijadikan modem. Sayang sound recording nya cuma bisa max 3 menit.
Sony Ericsson k510i -baru: beli 1,2 juta. Melengkapi n2865i, ponsel ini bisa merekam suara tanpa limit waktu kecuali limit space memory ponsel. Lumayan juga ada fitur kamdig 1,3 mega pixel dan multimedia player.

Sebenernya sih sekarang mupeng banget langganan indosat broadband yang unlimited 100ribu, tapi kayaknya aku belum bisa berlangganan karena aku harus:

ganti nomer: simcardnya berbeda dengan matrix/mentari, untuk indosat broadband ini nomer kartunya berawalan '0814'.
ganti ponsel HSDPA atau beli modem HSDPA, paling murah sekitar 1,5 juta

Well kayaknya aku harus berpuas diri nih dengan starone kecuali hape yang sekarang rusak/hilang sehingga harus ganti yang baru (Semoga aja nggak.. Amien)

Kandungan Minuman Energi (1)

2008-11-24T17:19:00.012+08:00

Berbagai merk minuman energi beredar di pasaran, masing-masing dengan resep rahasia, khasiat dan keunggulan yang berbeda-beda. Ada yang mengiklankan manfaat untuk menambah stamina bagi yang dominan menggunakan kekuatan otot dalam bekerja. Ada yang mempromosikan bahwa produknya meningkatkan konsentrasi dan daya pikir dalam bekerja dan belajar.

Sebelum anda menenggak minuman energi yang menjanjikan banyak manfaat tersebut, tahukah anda zat-zat apa saja yang dikandung oleh minuman energi tersebut?

Berikut beberapa zat-zat yang dikandung oleh minuman energi. Satu zat bisa dikandung oleh suatu merk, namun tidak dikandung oleh merk lain. Lebih jelasnya bisa dilihat dari info kandungan isi yang tercetak pada kemasan minuman tersebut (bungkus, botol maupun kaleng).

Taurin
Sumber: Wikipedia

Taurine atau asam 2-aminoethanesulfonik adalah asam organik yang merupakan kandungan utama empedu, dan dapat ditemukan dalam jumlah rendah di jaringan banyak binatang, termasuk manusia. Taurin juga ditemukan di tumbuhan, jamur, dan beberapa spesies bakteri, tapi dalam jumlah lebih sedikit. Taurin adalah turunan dari asam amino yang mengandung belerang (sulfhidril), cystein.

Taurin dinamai menurut bahasa Latin taurus, yang artinya banteng, karena pertama kali didapatkan dari empedu banteng pada 1827 oleh ilmuwan Austria Friedrich Tiedemann dan Leopold Gmelin. Taurin telah diuji dalam berbagai percobaan dengan tikus dan ditemui mencegah kegemukan, menurunkan kadar gula darah, mencegah kelelahan otot, dan memperbaiki kerusakan hati akibat konsumsi alkohol.

Taurin penting bagi kesehatan kucing, karena kucing yang kekurangan Taurin akan menderita kerusakan retina secara perlahan dan akhirnya kebutaan. Karena kucing tidak dapat memproduksi Taurin sendiri, Taurin menjadi kandungan wajib makanan kucing yang disetujui oleh AAFCO, yaitu minimum 0,1% Taurin.

Untuk manusia, penggunaan di atas 28,57 ppm dalam minuman non-alkoholik dianggap tidak aman. Minuman energi yang mengandung 1 gram Taurin setara dengan 4,083 ppm. Taurin merupakan kandungan dalam banyak minuman energi, termasuk dalam Kratingdaeng dan Extra Joss. Walaupun demikian Taurin tidak ditemukan menambah energi, namun mencegah kelelahan otot.

Aspartam

(to be continued)

Like A Star - Corinne Bailey Rae

2008-09-22T03:39:00.007+08:00

Just like a star across my sky,
Just like an angel off the page,
You have appeared to my life,
Feel like I'll never be the same,
Just like a song in my heart,
Just like oil on my hands,
Honour to love you

Still I wonder why it is,
I don't argue like this,
With anyone but you,
We do it all the time,
Blowing out my mind,

You've got this look I can't describe,
You make me feel like I'm alive,
When everything else is au fait,
Without a doubt you're on my side,
Heaven has been away too long,
Can't find the words to write this song,
Oh...
Your love,

Still I wonder why it is,
I don't argue like this,
With anyone but you,
We do it all the time,
Blowing out my mind,

Now I have come to understand,
The way it is,
It's not a secret anymore,
'cause we've been through that before,
From tonight I know that you're the only one,
I've been confused and in the dark,
Now I understand,

I wonder why it is,
I don't argue like this,
With anyone but you,
I wonder why it is,
I wont let my guard down,
For anyone but you
We do it all the time,
Blowing out my mind,

Just like a star across my sky,
Just like an angel off the page,
You have appeared to my life,
Feel like I'll never be the same,
Just like a song in my heart,
Just like oil on my hands

.:. a song to sleep to but on the contrary it made me woke up

ICS (Internet Connection Sharing)

2008-05-04T17:38:00.026+08:00

I have PC and notebook, I need both computers to browse to internet. So I connect my PC and my notebook. Then I configure ICS (Internet Connection Sharing). I will use my notebook as Internet Gateway for my PC.

My internet connection is using CDMA GPRS connection with CDMA cellphone as modem. My notebook will dial the phone modem via Bluetooth connection.

Figure.1 Configuration

Here are steps to configure ICS:

Enable ICS on dial up interface on notebook

Open dial up interface property, on Advanced tab, check the box labeled with
"Allow other users to connect through this computer's Internet connection"
On the box labeled with "Home Networking Connection", choose LAN interface that connects Notebook to PC

Figure 2. Dial Up Interface on notebook

Windows automatically assign IP Address 192.168.0.1/24 to LAN interface. (We can change to other IP address, but 192.168.0.1/24 is Window's default)

Figure 3. LAN interface on notebook

To activate ICS, Windows will request notebook to restart. Restart the notebook.

Configure LAN interface on PC

Assign IP Address 192.168.0.2/24 to PC's LAN interface
(the connection can be made if the IP address both side is in the same network,
192.168.0.1/24 and 192.168.0.2/24 is in the same network that is 192.168.0.0/24)

We can use other IP addresses as long as both side (PC and notebook) in the same network.

Figure 4. LAN interface on PC

Configure internet connection setting on PC

With ICS, all application on PC needs no proxy to connect to internet.
Below is the internet connection setting in IE:

Figure 5. IE Setting on PC

Finally, I can browse internet not only from the notebook, but also from PC. Wanna try it?

Book Wishlist

2008-01-27T10:33:00.005+08:00

April masih jauh, tp Wishlist nya udah ada :)
Tahun ini requestnya buku semua deh..
Beberapa sebenarnya udah baca, tp minjem ke temen..

Dan inilah Wishlist-nya:

Laskar Pelangi - Andrea Hirata (fullfilled) + 2nd & 3rd books of the Tetralogy
Ayat-ayat Cinta - Habiburrahman El Shirazy (fullfilled)
To Kill a Mockingbird - Harper Lee
Da Vinci Code - Dan Brown
Angels & Demons - Dan Brown
Digital Fortress - Dan Brown
Deception Point - Dan Brown
Memoirs Of A Geisha - Arthur Golden
The Alchemist - Paulo Coelho

10 things I hate about you

2007-12-03T20:19:00.001+08:00

I hate the way you talk to me,
and the way you make your hair.
I hate the way you smile at me.
I hate it when you stare.

I hate your dumb sport shoes,
and the way you read my mind.
I hate you so much and worse
it even makes me rhyme.

I hate the way you're always right.
I hate it when you lie.
I hate it when you make me laugh,
even worse when you make me cry.

I hate it when you're not around,
and the fact that you didn't call.
I hate how you're standing tall,
yet your heart is like a wall

But mostly I hate the way I don't hate you.
Not even close, not even a little bit, not even at all.

(inspired by "10 things I hate about you", a movie)

Heroes dan Prison Break ditayangkan di Indonesia

2007-07-29T15:04:00.003+08:00

Menyusul kiprah Indosiar yang menayangkan Desperate Housewives, drama serial terkenal Amerika produksi ABC, dipastikan ada dua serial populer Amerika lagi yang akan ditayangkan di Indonesia. Stasiun TV Amerika memang selalu serius dalam menggarap program serial televisinya sehingga tidak heran serial-serial tersebut dikenal dan diputar di negara-negara lain.

Heroes aslinya diputar oleh NBC, mulai tahun 2006, Dalam waktu dekat Serial ini akan dapat dinikmati pemirsa Indonesia melalui TransTV dengan jadual tayang Senin sampai dengan Kamis setiap jam 18:00 WIB mulai 6 Agustus 2007.

Sedangkan Anteve tidak kalah aksi juga dalam waktu berdekatan akan menayangkan Prison Break yang di Amerika diputar oleh FOX sejak 2 tahun lalu.

Escrava Isaura

2007-07-28T12:49:00.001+08:00

Wah akhirnya nemu juga video telenovela Brazil ini di Youtube. Escrava Isaura (Isaura The Slave) seperti judulnya nyeritain tentang budak kulit putih bernama Isaura. Kangen deh dan penasaran ama endingnya, rada lupa soalnya dulu nonton pas jaman SD. Dari seluruh episode yang diupload ke Youtube, aku baru nonton 18 episode. Brp episode total ya?

Telenovela ini dibuat tahun 1976. Wajah Isaura (Lucelia Santos) dan Leoncio (Leopoldo Pacheco) sangat khas dan gak terlupakan. Both characters were a little bit love-and-hate related, did u think?

Tau dari Youtube juga, ternyata telenovela yang diangkat dari novel karya Bernardo Guimaraes ini diremake dengan judul Isaura la Esclava. At a glance I don't like this version, in my terms its lady dress-style is woman exploitation.

Movie Getlist (as counterpart of Movie Wishlist)

2007-07-09T09:56:00.002+08:00

Rate: * to *****

Bleak house (mini series) ***
Good: many characters and twisted plots
Bad: bleak acting!
Pride and prejudice (mini series) ****
Good: beautiful adaption
Bad: the VCD sold in Indonesia seems have low quality video
Pirates of Carribeans:

The Curse of the Black Pearl ****
Good: the sword fight
Bad: the monkey!
Dead man's chest ****
Good: keep the heart on a chest?,the sword fight
Bad: the Flying Dutchman's crew --err.. poor creatures
At the world's end: ***
Good: the romance comes back, no Jack Sparrow anymore for Miss Swann
Bad: Will becomes Flying Dutchman's captain, really break Elizabeth's heart, so do I

Eternal Sunshine of the Spotless Mind *****
Good: how to erase your (brain) memory? just watch this.., you always fall in love with same person despite how hard you try forgetting, because love is not in brain but in heart.
Bad: need more normal couple
Vanity Fair **
Good: the dress
Bad: the story, the actors and the "zirnana" dance (what a misuse of "assalamu'alaikum" word)
Sense and Sensebility ****
Good: great acting, beautiful scenery, lavish costume (sounds like a DVD promotional slogan..hehe)
Bad: boring story except for jane austen's fans

Road to CCIP

2006-10-01T10:17:00.002+08:00

My employer gave me chance to be CCIP certified. CCIP stands for Cisco Certified Internetwork Professional. Cisco is one leading network hardware company and its certification system had been the most acknowledged standard.

CCIP consists 4 modules, which are:

BSCI
QOS
MPLS
BGP

(to be continued)

Second Trial

2006-08-11T10:10:00.001+08:00

I have two younger brother, the older one has musical talent which I don't. The youngest is very creative in painting. And me, I just fond of programming and everything about computer. I love to learn how to create a thing, but unfortunately I am not a creative person. So I ask Dyah to use her wedding invitation as inspiration. This is my second project using Shockwave Flash, its script is more complicated than the first one. Still not my own idea.

Mind ur safety, gals!

2006-06-14T13:40:00.001+08:00

Hey, just take a look at this. This site enlists all cosmetics ingredient and their effects to health. Unfortunately, it doesn't cover all brands. For example you can not find Oriflame's product on the site. Also no Ristra nor any local product (Indonesian) will be enlisted there.

Registrasi Wajib Pajak Online

2006-04-06T09:48:00.001+08:00

Cuma share pengalaman pribadi nih, aku (Kintan) dah berhasil daftar sebagai Wajib Pajak dan dapet NPWP tanpa harus ke kantor pajak, semuanya Online via Web http://ereg.pajak.go.id:8080/ dan selebihnya korespondensi via Pos. Aku registrasi sekitar bulan Desember 2005. Dapet NPWP nya sekitar akhir bulan Januari 2006.

Langkah-langkahnya secara umum kayak gini:

Bikin dulu user alias registrasi di web nya dong..
Isi dan Submit: Form Registrasi Wajib Pajak. Berikut penjelasan beberapa point yang harus kita isi :

Jenis Pekerjaan: diisi dengan jenis pekerjaan kita, ada optionnya kok tinggal milih..
Pasal Pengenaan Pajak : ini gak diisi sih tp otomatis digenerate by sistem, krn aku kerja sbg karyawan swasta, maka daku kena 2 pasal
- PPh Pasal 25: biasanya kantor otomatis memotong / membayarkan pajak karyawan utk PPh Pasal 21, secara prinsip jika kita terdaftar sbg wajib pajak, jumlah yg dibayar utk Pasal 21 tsb akan dilaporkan sebagai Pasal 25.
- PPh Pasal 29: ini sebenarnya utk usaha bebas perseorangan / wiraswasta jadi secara default kita dikenai pasal ini tapi utk yg hanya bekerja sbg karyawan swasta maka jumlah yg dibayar utk Pasal 29 ini nilainya 0 (nol)
Kantor Pajak : diisi sesuai domisili / KTP kita, ada option pilihannya, detil sampe kecamatan

Cetak Form Registrasi Wajib Pajak dan SKTS (Surat Keterangan Terdaftar Sementara), di webnya bentuknya udah ready to print, bisa diprint langsung ke printer
Kita kirim hasil cetak Form dan SKTS tersebut via Pos ke alamat Kantor Pajak sesuai form yg sudah kita isi sebelumnya, ohya jangan lupa utk karyawan, disertakan juga fotocopy SPT Tahunan (Form 1721A) yang diperoleh dari kantor
Dokumen yang sudah kita kirim nanti akan diverifikasi dan kantor Pajak akan mengirim surat pemberitahuan ke kita, sekaligus juga mewajibkan kita melaporkan kembali pajak kita (pas kasusku, kantor pajaknya kasih info di sampul suratnya kalo aku harus ngirim balik form pajakku sebelum tanggal 31 Maret 2006, kalo gak bakal kena denda 100rebu.. oi mahal amat...), isinya antara lain:

Kartu NPWP : seukuran KTP
SKT (Surat Keterangan Terdaftar --bukan sementara lagi lho): lembaran kertas, isinya sih detil data terkait NPWP kita termasuk pasal berapa aja yg dikenakan ke kita
Form 1770S yg akan digunakan kita utk melaporkan kembali SPT Tahunan (Form 1721A), nah disini nih jumlah pajak Pasal 21 akan beralih jadi Pasal 25.
Lembaran-lembaran kertas yang tdk bisa aku sebutkan satu persatu

Kirim kembali fotocopy SPT Tahunan (Form 1721A), Form 1770S dan lembaran-lembaran kertas lain tsb ke Kantor Pajak (Kartu NPWP ama SKT nya gak usah dibalikin tentunya)
Selesai deh. Jika sudah sampai sini, berarti anda sudah menjadi warga negara yang baik, warga negara yang taat pajak he he he..

The Wind of Change

2005-05-04T08:03:00.001+08:00

I do love for learning new thing. New thing is a challenge to be beaten. There is a part that I have to beat the fear for being lost before trying. There is a part that I become richer so I can share more for other. There is a part "I respect my self more" that will put my self-confidence back into place.

I do love programming. Especially with device that connected to PC like X10 device, GSM card reader, etc. But I never do deep study in network before. Then such as serendipity, I work in a network provider company. I meet new devices and technologies that at the first sight seem complicated. The switch, router, modem; wireline, wireless; frame switching, ATM, packet switching; all are unfamiliar for me. So along with my big interest (and my ambition?), I begin learn them. Well, no perfect one can be skilled at all things. I know I can not gain knowledge of all that could be shallow. Instead, I think I can specialize in narrow enough stuff.

In the first year, I start work in department that maintain machine data and network management system server. I develop system application that can monitor network utilization, capacity and performance. This application also gather machine data such card type, port number and link points. It’s so fun to let the application automate all the manual process which was spent hours to be finished into short time execution. But still there is a little bit of boring task to do. Create the report! The report format is often changed, because the need of information is also changed. The customization is a must to do thing. A raw data can be performed into points of view that produce many forms. The best thing is aggregate function always available in almost everyway. Still bottleneck occurs someway.

In the second year, I was moved to another department. This one has to monitor the network capacity and anticipate network resources became running out. These resources are including device parts such router, card, memory, etc. I had to plan the procurement, monitor the stocks based on existing network, distribute them and repeat the process every three months. So, it is kind of spinning my ordinary way. From abstract world to real thing. From development to frequently repeated processes. From automation to decision making system.

Where will this wind drive me away? I just let my self walk along the path. At least I still found new things to be learned.

Pasang Kawat Gigi (3)

2005-05-01T15:58:00.001+08:00

Akhirnya setelah melewati penderitaan dicabut 4 gigi dan ditambal sekian gigi --hmmm gak nyangka setelah di bor, titik hitam kecil di gigi bisa jadi lubang dengan ukuran 2-3 kali lipat--, dipasanglah kawat gigi yang sudah lama kuinginkan. Harusnya sih dari 2 tahun lalu sejak aku mulai kerja, entah kenapa ya baru sekarang kepikiran masang.

Kawat gigi memiliki 4 bagian yaitu:

Cincin gigi yang akan dijadikan tumpuan untuk mengaitkan kawat gigi. Cincin direkatkan dengan lem ke geraham bagian belakang. Karena susunan gerahamku yang masih kacau, akhirnya cincin ini dipasang di geraham ke-3 dari belakang. Jadi total 4 cincin, kanan-atas, kiri-atas, kanan bawah dan kiri-bawah.
Pagar gigi, duh ini istilahku sendiri --apa ya istilah kedokterannya?-- berbentuk persegi ukuran +/- 5mm x 5mm dengan kaitan di 4 sudutnya. Pagar ini direkatkan dengan lem tepat di bagian tengah mahkota gigi (bagian gigi yang terlihat dari luar, alias tdk dihitung bagian gigi yang tertanam di dalam gusi). So, pagar ini dipasang disepanjang gigi selain gigi yang sudah dipasang cincin tadi.

Kalo dalam kasusku jadi formasinya begini:
cincin - pagar - blank_krn_gigi_dicabut - pagar - pagar - pagar - pagar - pagar - pagar - blank_krn_gigi_dicabut - pagar - cincin

Ohya nantinya karet penegang (lihat point no.4) dikaitkan pada sudut-sudut pengait pagar gigi ini.
Kawat gigi ini ya berupa kawat, tipis dan memanjang, nantinya dibentuk setengah lingkaran mengelilingi gigi bagian luar, dimana masing-masing ujungnya dikaitkan ke cincin tadi. Kawat ini melalui bagian tengah dari pagar-pagar di atas. Aku pasang kawat 2 bagian yaitu atas dan bawah. Ohya, kawat ini ada beberapa macam, utk awal digunakan kawat yang paling tipis dan lentur. Nanti secara bertahap kawat akan diganti ke kawat yang lebih tebal dan kaku.
Karet penegang digunakan untuk membuat kawat gigi tadi menegang sehingga gigi-berpagar tadi bisa ditarik dan dibentuk sesuai lengkungan kawat. Karet ini berupa cincin dari plastik yang bisa dikaitkan pada pagar gigi --hasilnya nanti karet membentuk persegi juga mengikuti bentuk sudut-sudut pagar gigi--. Karet ini macam-macam warnanya, ada yang bening, biru, merah, dll. Aku prefer pake bening dulu, soalnya kalo berwarna bikin orang langsung notice ama gigiku yang masih berantakan. Nanti deh kalo udah gak berantakan aku baru berani pake warna yg rame. Hehehe..

PS: Sebenernya kalo mau bayar lebih mahal bisa dapat yg 1 set kawat gigi yg ceramics. version. Semuanya bening, so people won't notice ur toothbraces..

Setelah selesai dipasang 1 set kawat gigi ini, berasa banget gigiku langsung tegang dan ditarik mengikuti lengkungan kawat gigi. Dr Nin udah kasih warning kalo awal-awal pasang kawat gigi, aku bakalan susah makan makanan yg keras-keras.. bahkan untuk seminggu awal kayaknya hanya bubur/cereal yg bisa dimakan..

Ohya setelah pasang kawat ini, nantinya setiap 2 minggu sekali aku harus kontrol gigi utk ganti karet gigi yg telah mengendur. Aku juga dapet sikat gigi khusus, mirip sikat gigi biasa tapi bagian tengahnya mencekung agar tidak merusak pagar dan karet gigi pada bagian tengah gigi, dan sikat lainnya --mirip pembersih kloset dalam bentuk mini tapi-- yg dipake utk membersihkan kotoran di sela-sela gigi dan kawat.

Flash

2005-03-26T21:33:00.001+08:00

This is my first Shockwave Flash creation using Swish. It has a soundtrack, Firehouse's "When I look into your eyes", but is removed in this version due of the sound file size.

Pasang Kawat Gigi (2)

2005-03-21T05:52:00.001+08:00

Akhirnya aku ketemu dengan dr Nin yang direferensikan Tiva beberapa waktu lalu. Setelah berkonsultasi, karena budget yang terbatas akhirnya aku memilih 1 set kawat gigi dengan harga hampir 6 juta.

Dari hasil konsultasi ada beberapa hal yang harus dilakukan sebelum kawat gigi dipasang, yaitu:

Memastikan semua gigi tidak berlubang, kalo berlubang harus ditambal terlebih dahulu
Memastikan semua gigi bebas dari karang gigi. Proses menghilangkan karang gigi ini dinamakan scaling.
Mencabut beberapa gigi agar diperoleh ruang untuk pergerakan gigi. Dalam hal ini aku harus mengorbankan masing-masing 1 geraham disebelah gigi taring. Total gigi yang jadi target cabut ada 4 yaitu geraham sulung kanan-atas kiri-atas kanan-bawah kiri-bawah.

Pasang Kawat Gigi (1)

2005-03-14T09:48:00.002+08:00

Aku mewarisi rahang kecil ayahku dan gigi dengan ukuran lumayan besar dari ibuku. Ditambah gigi susu yang telat tanggalnya sehingga gigi permanen acapkali tidak tumbuh di tempat semestinya karena bertumbukan dengan gigi susu. Alhasil susunan gigiku tidak teratur dan beberapa gigi menjadi 'gingsul'.

Kebetulan aku kenal dengan Astitiva lewat chat di lobby UI jaman dulu aku kuliah. Tiva, biasa aku memanggilnya, sekarang sudah praktek dokter gigi di sebuah klinik eksklusif di Depok. Karena kliniknya cukup dekat dengan kosku saat ini maka aku sering merawat gigiku ke Tiva. Dari Tiva pula aku cari tahu tentang gimana cara merapihkan gigi. Dalam istilah kedokteran namanya Orthodontics (disingkat juga ortho). Karena Tiva belum mengambil spesialisasi di bidang ortho, maka Tiva mereferensikan dr Nin dokter pemilik klinik sekaligus seniornya untuk konsultasi lebih lanjut. Maka aku set next appointment minggu berikutnya dengan Dr Nin.

IELTS Test

2005-01-22T01:44:00.003+08:00

The preparation is only 2 weeks. I hire a private English teacher, which costs me one and half million rupiahs for 15 hours course *sigh*.

The book is not cheap too (because I choose the most pricy one), its price is 500 thousand rupiahs. It has 2 material cds. Regarding its 'value', I make a backup copy set of the book and the cds.

(to be continued)

Safari Tour

2004-10-01T06:47:00.001+08:00

Weekend lalu, aku+dudu+kiki jalan-jalan ke Taman Safari di daerah Puncak, Cisarua Bogor. Taman ini merupakan Taman Nasional di lereng gunung Pangrango. Kita berangkat naek bis dan angkot hari Sabtu pagi. Nyampe di dufan siang. Karena kita bakalan di Safari sampe minggu, maka pertama-tama kita cari penginapan dulu. Di sana ada beberapa tipe penginapan:

Dari yang paling murah sekitar Rp 200rb/malam, kamar biasa kayak di hotel gitu. Tadinya kita mau nginep di kamar tipe ini, tapi wah namanya weekend, penuh banget. Akhirnya kita liat-liat pilihan kamar yang lain
Caravan, per malam Rp 400rb. Seperti namanya, penginapan yang ini berupa bangunan terpisah berbentuk caravan, mirip mobil, ada roda-rodanya dan kolong di bawahnya. Caravan ini pas banget buat keluarga dengan beberapa anak. Kita pilih penginapan yang ini, selain pas buat betiga, sewanya jg masih terjangkau. Caravan ini punya 4 ruangan berurutan dari luar ke dalam: Teras, Ruang tengah, Kamar Utama dan Kamar mandi. Terasnya terbuka, letaknya di samping caravan, atepnya pake tenda, ada bangku-bangkunya. Ruang tengah ini isinya sofa, tv, kulkas, tempat tidur tingkat 2 (pas banget dipake utk anak-anak). Kamar utamanya cuma isi tempat tidur king size. Pintu kamar utama ke ruang tengah pake sliding door. Di kamar mandinya ada shower dan closet. Nah shower ini bisa pake air panas lho. Beda ama kamar di hotel2 yg ada water heater unit, di sini pemanas nya pake kompor gas + tabung elpiji (kompornya di atas tabung). Jadi pas kita mau pake air panas nya, kita panggil petugas Safarinya dulu buat ngidupin kompor tadi. Dan namanya juga kompor, ngidupinnya pake korek begitu.. Hihi serem juga ya, jd pas kita lagi mandi pake hot water di shower, di bawah kita ada kompor menyala-nyala.
Cottage, Villa, Bungalow. Penginapan tipe ini berupa bangunan rumah yang terpisah satu sama lain. Ukurannya macem-macem, ada yg untuk 1 keluarga kecil (1 kamar), ada yg beberapa kamar. Semakin besar kapasitas semakin besar juga biaya sewanya. Di depan rumah ada tempat parkir mobil dan taman bermain anak-anak. Dari luar bangunannya seperti rumah tradisional berdinding kayu.

Penginapan-penginapan di atas tersusun secara random namun apik di areal yang berbentuk lereng-lereng dengan jalanan menanjak yang cukup melelahkan juga ditempuh dengan berjalan kaki. Ohya kita dapet voucher makan pagi utk 4 org, ini buat dipake hari minggunya berarti.

Sesudah naruh barang di kamar dan sholat dhuhur, siangnya kita langsung jalan-jalan. Kita ambil Safari Trek, tour jalan-jalan ngelilingin Taman Safari dengan berjalan kaki dan ditemani pemandu. Rute ini jauhnya sekitar 6 km. Kita kemudian mulai menyusuri jalan setapak yang menanjak dan agak licin, tentunya jalur ini aman, yang kita lewati nanti merupakan area dari hewan-hewan yang gak buas. Ada beberapa area hewan buas yang kita lewati, namun di sekelilingnya sudah dibatasi pagar tinggi dan ada juga yang dialiri listrik. Beberapa hewan yang kita jumpain di jalan: Burung Hantu, Landak (kita cuma liat sarangnya doang, kata pemandunya Landaknya kemungkinan udah gak ada.. habis dimakan ama apa ya?), Gajah (pengen naek euy tapi hehehe krn mesti ngantri akhirnya kita skip deh) dan Cheetah. Di tengah perjalanan kita juga sempet mampir di Outbond Centre. Ada arena untuk panjat tali, spider walk (merangkak dan memanjat jaring-jaring besar) dan banyak tenda-tenda camping. Di sana kita duduk-duduk bentar melepas haus dan lelah sambil berfoto-foto ria. Ada sebuah perusahaan yang sedang mengadakan acara company family gathering disitu. Kita juga ketemu dengan rombongan lain yang ikut Safari Trek. Ada juga beberapa orang yang jalan tanpa pemandu. Setiap beberapa ratus meter ada pos peristirahatan yang bisa kita gunakan rehat sebentar, di pos-pos itu kita sering barengan rehat dengan beberapa regu outbond dari sebuah perusahaan.

(bersambung..)

What's your most unforgettable moment with your friends?

2004-04-22T20:00:00.001+08:00

After turn on my PC, as usual I check my email. God, I have EPT test today and I don't prepare my self for it :-( Even though I had taken it once, but still I am not confident. I know I am not lucky in language.

Well, as predicted, my English is very awful. Bad in Listening, I don't know which is worse, the amount of absorbed words by my ears or the speed of my brain to understand them. Then Structure section. Let’s see… hmm, it’s better but not good enough. How about the Reading? I hate this part. If I can, I’ll skip it!

But the last is the worst thing, of course, the Speaking one. The questions are simple, very easy. But no question can be well answered. I totally difficult express my thought in English words!

Actually, step by step I try to improve my English by always writing anything in English as you can see in my personal site and my blogger. Anyway, I also always use spelling and grammar checker, which is advantageous especially for finding the synonym ;-)

Forget about it! I found interesting question in the Speaking part. There is one question that kind of catches my breath. “What’s your most unforgettable moment with your friends?”

Hmm… Let me think. If the question can be changed into “What’s your most unforgettable moment?” with no “with your friends” here, absolutely I can answer it easy and quickly. Everybody had good and bad part of life. Still I remember it as it just had happened. I remember the bad ones more than the good ones. Bad moments, those are always embarrassing and full of stupidity. The worst, the best…

I had enjoyed many good and bad moments with my friends. Time constructs the shape of my relationship with my friends. Gone with the time, we know deeper and deeper each other. Equalities, differences, habits, characters, thoughts...
The success friendship built from the ability to accept the differences between us. No relationship can be built with faking. Success relationship happens with our honest reactions to our friends. The rest are how we can contribute each other with good things such as love, attention, advice, life experience, knowledge. Even a psychic need a psychic. Even my strong friend, that had given much advice to solve problems of others, still needs friends to solve his/her own problem.

So back to the question, “What’s your most unforgettable moment with your friends?” Honestly, it’s difficult to answer. All I did with my friends are important. All are meaningful. Much makes me stronger and better. If there are much unforgettable things, how can I choose the most one?